Cirok – táto prirodzene bezlepková plodina je zdrojom bielkovín, vlákniny, radu dôležitých minerálov a vitamínov (B). Pre svoj obsah fytonutrientov sú preskúmané ich antioxidačné a protizápalové účinky a jeho potenciál znižovať riziko vzniku nádorových či kardiovaskulárnych ochorení.
Celozrnná ryža – vďaka spracovaným obalovým vrstvám zrna obsahuje v porovnaní s lúpanou bielou ryžou oveľa viac vitamínov skupiny B, viac cenných minerálnych látok (železo, horčík a fosfor) a samozrejme vlákninu.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.