Mandľové mlieko

AutorMichael
Hodnotenie

Mandle sú známe ako tzv. brain food a rovnako tak sa medzi brain food, teda potraviny s priaznivými účinkami na nervovú sústavu a činnosť mozgu, dá zaradiť aj mandľové mlieko. Obsahuje celé spektrum živín, kde nechýbajú ani nenasýtené mastné kyseliny a minerály ako horčík. Práve horčík pritom býva spájaný so správnou funkciou nervovej sústavy.

Porcie1 Porcia
 100 g mandle
 voda
 cukor
1

100g mandlí sa nechá namočit cez noc.

2

Voda sa zleje, mandle sa vsypú do mixéra so 4 hrnčekmi vody, osladí sa (javorový sirup a pod.)

3

Dôkladne sa rozmixuje. Nakoniec sa precedí cez plátno

Suroviny

 100 g mandle
 voda
 cukor

Postup prípravy

1

100g mandlí sa nechá namočit cez noc.

2

Voda sa zleje, mandle sa vsypú do mixéra so 4 hrnčekmi vody, osladí sa (javorový sirup a pod.)

3

Dôkladne sa rozmixuje. Nakoniec sa precedí cez plátno

Mandľové mlieko

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *