Rastlinné mlieka

Makové mlieko

Kokos ponúka energiu najmä vo forme tukov. Kokosové mlieko vo svojom zložení poskytuje aj cenné minerálne látky a vitamíny. Ide o zdravý a chutný nápoj so širokým kulinárskym využitím. Nádherne zjemní aj najrôznejšie smoothies.

Mandle sú známe ako tzv. brain food a rovnako tak sa medzi brain food, teda potraviny s priaznivými účinkami na nervovú sústavu a činnosť mozgu, dá zaradiť aj mandľové mlieko. Obsahuje celé spektrum živín, kde nechýbajú ani nenasýtené mastné kyseliny a minerály ako horčík. Práve horčík pritom býva spájaný so správnou funkciou nervovej sústavy.

Ryžové mlieko je bohatým zdrojom sacharidov, zato v ňom takmer chýbajú tuky. Aj vďaka tomu je obľúbené najmä u športovcov. Má neutrálnu chuť, takže sa hodí do najrôznejších pokrmov, samozrejme, že skvele doplní aj smoothies.

Sójové mlieko

Ovsené mlieko